Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 136.03g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье. Lunch: Котлета Говяжья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мерси Конфеты. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|