Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 70.72g | Carbs: 102.31g.
Breakfast: Добрый Сок Персик-Яблоко, Имбирь, Банан, Ташлинский Ряженка 2,5%, Творог 5%, Семена Льна. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдь под Шубой, Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром, Лента Морковь по-Корейски, Капустный Салат. Snacks/Other: Фундук Фундук, Данон Творог Мягкий 0%, Мёд, Коркунов Горький Шоколад 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное, RIOBA Сливки 10%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|