Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
73 kg
Lost so far: 64.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 108.37g | Carbs: 244.32g.
Breakfast: Lindt Lindor Irresistibly Smooth Milk, Хохланд Творожный Сыр, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречка. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Кефир 3,2%, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Красный Лук, Черемша, Сердце Индейки Тушеное с Морковкой и Луком. Snacks/Other: Мандарины, Билла Груша Дюшес. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours and 38 minutes, Resting - 10 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|