Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
45.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 28.39g | Prot: 130.19g | Carbs: 136.04g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Помидоры, Ашан Рис Рубин, Котлеты из соевого мяса. Dinner: Окей Манго, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Бондюэль Горошек Консервированный , ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Мидии. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, протеиновые блинчики, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Пекинская Капуста, Bona Vita Соевый Бефстроганов. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|