Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
74 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 111.22g | Carbs: 160.79g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес Эксперт, Молоково Молоко 2,5%, Инской Батончик "Солнечный". Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Купино Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Лакт Йогурт Фруктовый "Славянский", Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катодолгуша's Weight History
|