Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 94.91g | Carbs: 69.50g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Колбаса Краковская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Frico Сыр Копченый, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Dinner: Творог (Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Fish&More Окунь Филе с Кожей , Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Ашан Гранат. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
9 тысяч шагов - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|