Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
46.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 152.03g | Carbs: 98.14g.
Breakfast: Мерси Горький Шоколад, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Бондюэль Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Окей Манго, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии. Snacks/Other: Сказка Икра из Водорослей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Груша Сезонная , Брокколи, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидорка Томатная Паста, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Sitting - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|