Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 70.82g | Carbs: 104.49g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники с Бананом. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Dinner: Красное Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная Картошка, Мексиканская Смесь. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Шедоу, как ты? Работа совсем накрыла?
04 Mar 20 by member: Зими
|
Привет, Зимичка, да что-то завал случился, я в одно поре, то больше, то меньше, но треню стабильно, надо сушиться, а я не хочу кардио, до жути
04 Mar 20 by member: shadow1986
|
04 Mar 20 by member: Зими
|
04 Mar 20 by member: shadow1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadow1986's Weight History
|