Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 143.11g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Минтай Жареный, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Черемушки Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|