Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 138.36g | Carbs: 191.97g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Макфа Хлопья 4 Злака, Урбеч Паста из Тертых Семян Льна, Творог 5%. Lunch: Салат из Капусты, Творожный Пудинг, Теремок Чай Облепиховый, Помидоры, Распак Сухое Молоко 26%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щи с Курицей, Сметана 15%. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|