Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 112.41g | Carbs: 77.95g.
Breakfast: Сметана 20%, Вареники Ленивые, Яичный Белок, Капучино. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Кинза, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Омк Печень Осетра Натуральная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Омк Печень Осетра Натуральная, President Сыр Бри, Папайя. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Ходьба 12000 - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|