Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
46.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 149.16g | Carbs: 75.12g.
Breakfast: Бондюэль Горошек Консервированный , Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Lunch: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Котлеты из соевого мяса, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Hortex Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Hortex Цветная Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Sitting - 7 hours, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|