Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
45.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 125.54g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Яйцо Куриное. Lunch: Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фрутоняня Пюре из Кабачков, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Фрутоняня Говядина Овощи, Спеленок Пюре Цветная Капуста, Фрутоняня Пюре из Брокколи. Snacks/Other: Спеленок Пюре Кабачок, Ашан Киви, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Bonduelle Кукуруза, Бондюэль Горошек Консервированный , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Геркулес Монастырский, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|