Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
114 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
3111 kcal
|
Fat: 128.38g | Prot: 173.46g | Carbs: 306.91g.
Breakfast: Блинчики с Мясом, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Хлеб, Капучино. Lunch: Пастила, Бекон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Хачапури, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: Киндер Сюрприз, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Хачапури. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|