|
А и не спрашивайте меня как ))))))))просто увеличила угли и уменьшила жиры......Нафиг короче эти угли))))))
КВАДРАТНЙКОРЕНЬИЗТВОЮМАТЬ
|
58.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2349 kcal
|
Fat: 96.54g | Prot: 129.82g | Carbs: 238.25g.
Breakfast: Budu Кунжутная Паста с Арахисом, Глобус Кета Балык Х/К, Хлеб Цельнозерновой, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Творог 9%, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Nutiva Кокосовое Масло, Морковь, Гороховая Каша. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Смак Бриошь с Шоколадом, Now Foods Ультра Омега-3, Sports Research Коллаген. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
))) так может нафиг жиры раз вес уходит
23 Feb 20 by member: evagomel
|
evagomel жиров было больше он нормально набирался)))))
23 Feb 20 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|