Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 108.66g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Ого, С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Nordic Овсяные Хлопья, Корица. Lunch: ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Капуста Белокочанная, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Dinner: ВкусВилл Лаваш Ржаной, Балтийский берег Анчоусы в Масле, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Хрустящая Морковка, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: ВкусВилл Медовик Традиционный, Дары Океана Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Миндаль Миндаль, Соленые Огурцы с Укропом, Черемушки Пирожное "Картошка", Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Кофе (Эспрессо), ВкусВилл Творог 9%, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|