Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
46 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 103.85g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Перекресток Яйцо Куриное, кукурузные лепешки. Lunch: Каждый День Курага , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Эколь Шницель Бараний. Dinner: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Тыквенным Пюре, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Морковь, Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Айва. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Shopping - 1 hour, Standing - 1 hour, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|