Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 66.74g | Carbs: 178.64g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Наше Солнышко, Кофе. Dinner: Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури, Помидоры, Fazer Хлеб Финский Подовый, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Картошка Вареная, Чай. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Слобода Масло Подсолнечное, Сырники 500Гр. Творога, 1 Яйцо, 3 Ст.л.Муки, 2 Ст.л. Сахара, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|