Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 89.61g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Фермер-Центр.Рф Фитнес-Паста Орехово-Медовая, Сарафаново Кефир 1,5%, Гречка. Lunch: Яйцо, Кабачок, Global Village Горчица Французская, с.Пудовъ Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 10%, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе. Dinner: Кофе (Растворимое), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Weight History
|