Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
46.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 141.98g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, кукурузные лепешки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Шпинат. Lunch: Леди Джем Вафли со Вкусом Клубники, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Куриная Грудка Отварная, Компас Здоровья Цельнозерновые Макароны из Полбы, Помидоры. Dinner: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Мидии. Snacks/Other: Леди Джем Вафли со Вкусом Клубники, Лента Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, кукурузные лепешки. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Standing - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|