Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 117.93g | Carbs: 126.35g.
Breakfast: Творожный Пудинг, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Авокадо, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мандарины, Новый Океан Морепродукты Ассорти. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
8 тысяч шагов - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|