Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 104.90g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Манго и Хрустящей Вафлей, Чай, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Ленивые голубцы со свин.шеей, Творог Мягкий 5%, Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Nesquik Какао, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Зефир, Хлебцы Финские Зерновые, Арла Сыр Натура Сливочный, Чай, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|