|
Ну блин нет ,твоюжмать .....
Вчера даже было перебор по калориям ..но опять нервы ... чтожзанафиг ...
Короче я расстроена...сегодня буду лежать.беречь энергию)))))
Хотя какой там лежать .... короче я не понимаю этот организм....
Все ж шло норм , ел ,поправлялся....
АААААА, хочу волшебных событий и привеса ....
|
59 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
2394 kcal
|
Fat: 122.15g | Prot: 107.58g | Carbs: 210.87g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Коралл, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Чабан Сулугуни 45%, Макфа Пшеничная Мука, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 18%, Яйцо (Целое). Lunch: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Тимоша Халва Арахисовая, Чеснок, Простоквашино Сметана 25%, Жареная Картошка. Dinner: Рисовая Мука, Простоквашино Сгущеное Молоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо (Целое), Творог 18%, Творог 9%. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Манная Крупа, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Sports Research Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|