Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
2033 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 134.84g | Carbs: 158.01g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Приготовленная Тыква, Чудо Молочный Коктейль Вкус Ваниль . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Яблоко Зеленое, Татищев Тыква Запечённая . Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Творог 5%, Планета Витаминов Брусника, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|