Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 97.71g | Carbs: 149.29g.
Breakfast: Яичница, Авокадо Авокадо, Петрушка, Имбирь Маринованный, Хлеб Черный. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Печень, Картофель Отварной, Обычные Блины, Мёд, Арахисовая Паста, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Куриная Печень, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Апельсин, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|