Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1555 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 75.34g | Carbs: 147.31g.
Breakfast: Финик, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гудвилл Овсяная Крупа, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахарный Песок, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Агуша Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Первая Свежесть Шарики Куриные, Просто Молоко Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Творог 9%. Dinner: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|