Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 84.45g | Carbs: 170.65g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Смольнинский Хлебозавод Пирожное "Песочное с Вишней", Творожная Запеканка, Рогачев Сгущенка, Чай, Борщ с Говядиной (на 2.5Л.Воды и 275Гр.Вар.Мяса), Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Ленивые голубцы со свин.шеей. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Зефир, Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|