Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
2192 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 111.68g | Carbs: 252.84g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Пятерочка Нектарин , Ого Отруби Ржаные, Лакоме Геркулес Традиционный. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Яблоко Зеленое, Приготовленная Тыква, Сухие Семена Чиа, Чудо Молочный Коктейль Ваниль. Dinner: Foodart Кокос Цукаты , Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Льняные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|