|
🤭
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 120.94g | Carbs: 140.11g.
Breakfast: Сметана 20%, Вареники Ленивые, Яичный Белок, Капучино. Lunch: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Heinz Чесночный Соус, Пятерочка Яблоко Красное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Раменский Мясокомбинат Филе Утки. Dinner: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Болгарский Перец, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Меридиан Мидии в Рассоле, Мандарины. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Шаги 11000 - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|