|
🤫
|
75.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 107.85g | Carbs: 114.50g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Сметана 20%, Творожный Пудинг, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок. Lunch: Мандарины, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо, ВкусВилл Филе Окуня с Кожей, Магнит Банан. Dinner: Грецкие Орехи, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
5 тысяч шагов - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|