Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
2183 kcal
|
Fat: 90.55g | Prot: 165.20g | Carbs: 182.95g.
Breakfast: Foodart Кокос Цукаты , Чудо Молочный Коктейль Вкус Ваниль , Сухие Семена Чиа, Приготовленная Тыква. Lunch: Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Глобус Гурмэ Тыква Запечённая . Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пятерочка Нектарин , Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Азбука Вкуса Зерна Граната. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|