Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 96.06g | Carbs: 178.39g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Зефир, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|