Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 113.29g | Carbs: 118.49g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Сметана 20%, Творожный Пудинг. Lunch: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Филе Окуня с Кожей, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карусель Беляши с Мясом. Dinner: Ашан Гранат, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шашлык Куриный. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
5 тысяч шагов - 1 hour, Sauna - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Калории подняла, вес опустился?
15 Feb 20 by member: Ахсо
|
15 Feb 20 by member: littlEnergizer-220v
|
Девчонки, просто вчера был голодный день! Завтра опять вес приплывет обратно😀
15 Feb 20 by member: _perfect_
|
В голодный день у тебя только вода или кофе/чай тоже допускаешь?🤔
15 Feb 20 by member: littlEnergizer-220v
|
Свет, вода, чай, кофе с молоком аж 3 кружки.
16 Feb 20 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|