Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
2190 kcal
|
Fat: 125.77g | Prot: 156.56g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: Курица Вареная, Увелка Каша 5 Злаков, Delicato Кокосовое Масло, Эльфа Льняная Каша. Lunch: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Русское Море Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Foodart Кокос Цукаты , Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|