Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 83.52g | Carbs: 157.36g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Слобода Майонез, Шампиньоны, Березка Сыр Полесский 30%, Куриное Филе, Торчин Сацебели, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом . Dinner: Рогачев Сгущенка, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Kalleh Крем Чиз, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Ашан Хребты Лосося, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|