Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 83.07g | Prot: 81.21g | Carbs: 125.59g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Каравай Батон Наше Солнышко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Dinner: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Окей Свиная Шея, Рис с брокколи и цв.капустой. Snacks/Other: Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|