Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
45.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 127.50g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: Победа Шоколад 72% на Стевии, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Сухие Семена Чиа. Lunch: Сыр Российский, Шпинат, Kanaki Тесто Фило, Компас Здоровья Цельнозерновые Макароны из Полбы , Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: 0 Калорий Кокосовое Суфле, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо, Красная Цена Вафли Сливочные, Квашеная Капуста, Клубника, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|