Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1914 kcal
|
Fat: 95.99g | Prot: 99.41g | Carbs: 165.23g.
Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков, Delicato Кокосовое Масло, Ого Отруби Ржаные, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Lunch: Приготовленная Тыква, Большая Кружка Ряженка 4%, Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная. Dinner: Хлебцы льняные, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|