Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
2323 kcal
|
Fat: 175.96g | Prot: 103.52g | Carbs: 88.17g.
Breakfast: Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Лента Риет из Горбуши и Кеты, Асто Семга Соленая, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Форель запечённая, Салат из сельдерея. Dinner: Тысяча Озер Кефир 1%, Яичница с сосиской. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Киви, Мясновъ Шампиньоны для Гриля в Маринаде, Сало, Пискаревский Кефир 2,5%, Merry Mix Помело Манго Канталупа. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|