Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1816 kcal
|
Fat: 95.93g | Prot: 147.97g | Carbs: 114.87g.
Breakfast: Индолина Сердце Индейки. Snacks/Other: Курага, Фундук, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Геркулес Овсяные Хлопья, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отруби, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Село Зеленое Творог 5%, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|