Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1787 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 86.98g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Yoğurt Çorbası, Etli Nohut. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
Comments
11 Feb 20 by member: Alper2003
|
Teşekkürler Alper umarın devamı gelir
11 Feb 20 by member: Jale64
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|