Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1966 kcal
|
Fat: 84.70g | Prot: 125.88g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%. Lunch: Папа Может Сосиски Венские, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Салат из Капусты, Свекла Вареная, Mlekara Subotica Сербская Брынза. Dinner: Хлебцы льняные, Меридиан Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|