Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 96.03g | Carbs: 175.55g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Lunch: Апельсин, Грейпфрут, Чечевица Вареная, Гусиное Мясо, Здоровое Меню Масло Горчичное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Amway Протеин, Семена Льна, Село Зеленое Кефир 2,5%. Snacks/Other: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Ikea Джем из Крыжовника, ПП Кекс, Коркунов Горький Шоколад 72%, Кофе (Растворимое), RIOBA Сливки 10%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|