Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 68.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 74.33g | Carbs: 282.37g.
Breakfast: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гречневая Каша с Молоком, Grondard Конфеты Марципан с Черносливом. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Красный Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лукашинские Помидоры Черри, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, Рассол Капустный. Snacks/Other: Лента Красный Апельсин, Голден Яблоко. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 36 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|