|
вот как так ? вес потихоньку сползает,но последнее время,смотря на себя в зеркало,вижу явные очертания брюха! не животика,а именно брюха. Вот откуда?! и главное так резко((
|
61.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 87.35g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Итальянский Хлеб, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Президент Сыр Сливочный, Яичница, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Чай. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Яйцо, Бискотти. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гречка Вареная, Телятина Отварная, Гречка Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Чай, Киприно Сыр Лайт 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|