Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
104.2 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 49.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1815 kcal
|
Fat: 142.80g | Prot: 103.69g | Carbs: 26.92g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, VitaLat Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Now Sports Whey Protein Isolate, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Капуста, Jarrow Formulas MCT Oil, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 20%. Lunch: VitaLat Сыр Рикотта, Миндаль Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Бульон из Колена Говяжий 48 Часов, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог 5%, Жир Говяжий Топленый, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|