Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1874 kcal
|
Fat: 95.84g | Prot: 123.25g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Льняные сырники, Голден Яблоко , Сушеные Семена Тыквы, Изюм, Сметана 15%, Приготовленная Тыква. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Яйцо, Льняные сырники, Приготовленная Тыква. Dinner: Foodart Кокос Цукаты , Самарский Кондитер Конфеты Мелодия Любви, Творог 5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная с Индейкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|