|
давно не фиксировала вес.вчера утром было 75,7 ,превысила калории до 2000 итог + 200. в принципе не много.
это радует😊
|
75.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 77.77g | Carbs: 200.20g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 72%, Магнит Яблоко, Надежда Мармелад Трехслойный, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриные Бедрышки. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Hame Паштет с Куриной Печенью, Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Серый. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Matti Овсяные Отруби, Баланс Долголетия Зерновой Батончик с Цукатами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|