|
Стараюсь держать вес, но он не стоит на месте, чуть прибывает. И эти цифры меня вполне устраивают!
|
75 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
574 kcal
|
Fat: 17.35g | Prot: 30.38g | Carbs: 75.84g.
Breakfast: Куриная Грудка в Кефире, Кукурузные Хлопья, Кофе с Молоком. Dinner: Чай, Леовит Козинаки, Bonduelle Огурцы Маринованные, Государь Плов с Курицей. Snacks/Other: Окей Яблоки Антоновка , Мандарины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|