Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 152.55g | Carbs: 135.63g.
Breakfast: Индилайт Мышечные Желудки Индейки. Snacks/Other: Курага, Яичный Белок, Славянские Традиции Творог 6%, Ришелье Сыр Бри, Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Отруби, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|